Top الحياة بعد الطلاق Secrets

Top الحياة بعد الطلاق Secrets

Blog Article

لا يُمكن إنكار ذلك، لكن بتطبيق النصائح السابقة يُمكن لها أن تُصبح أسهل بعض الشيء.

ما لا يقل عن اثنين من التغييرات السلبية في الإدراك والمزاج التي بدأت أو ساءت بعد الصدمة (مثل عدم القدرة على تذكر السمات الرئيسية للصدمة ، والأفكار والافتراضات السلبية المفرطة عن الذات أو العالم ، والمبالغة في لوم الذات أو الآخرين للتسبب في الصدمة ، تأثير سلبي ، وانخفاض الاهتمام بالأنشطة ، والشعور بالعزلة ، وصعوبة مواجهة التأثير الإيجابي)

قد تؤدي تجربة الطلاق إلى تدني الثقة بالنفس. العمل على تعزيز هذه الثقة من خلال ممارسة الهوايات، أو تعلم مهارات جديدة، يمكن أن يساعد في بناء صورة إيجابية عن الذات.

المشاعر المترتبة على الطلاق تأتي من خصوصية المنظومة التي سبقته عندما كانت الأسرة محور حياة الزوجين قبل انفصالهما (بيكسلز)

يعد الوصول إلى العائلة والأصدقاء ، والانضمام إلى مجموعة دعم أو البحث عن معالج ، وتعلم استراتيجيات المواجهة الفعالة بعض الطرق للمساعدة في تخفيف الأعراض المؤلمة لصدمات ما بعد الطلاق ، والتي تؤدي في النهاية إلى طريق التعافي والشفاء.

تجنّب ملاحقة أو مراقبة الطرف الآخر بشكل مباشر أو غير مباشر، لتجنّب المماطلة في التعافي وزيادة المشاعر السلبية.

قبول الخسارة: لا يتزوج الناس عمومًا لأنهم يفترضون أنهم سيطلقون في النهاية، فقد يكون فسخ زواجك صدمة تنقلك إلى مراحل أخرى، وصولًا إلى القبول.

تم التدقيق بواسطة: ريم موسى آخر تحديث: ٠٩:٥٣ ، ١٤ أبريل ٢٠٢١

كثير من الأزواج الذين تم الطلاق بينهم لا يتعاملون بشكل صحيح مع مشاعرهم وتجاربهم من العلاقة التي تركوها، وينقلون معهم الحمل الثقيل نور الإمارات إلى العلاقة التالية دون التخلص منها، وهذا الخطأ الشائع يمكن أن يؤدي إلى تفكيك العديد من العلاقات التي تأتي بعد الطلاق، لذا يجب على الزوجين علاج الصدمة من العلاقة الزوجية السابقة قبل أن يخطئوا مرة أخرى في علاقة جديدة.

ستتوسع دائرتك الاجتماعية إذا قضيت وقتًا أطول في التركيز على حياتك المهنية وهواياتك. هذه نتيجة طبيعية قد تكون مثمرة في وقت لاحق.

لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.

يُشجِّعُ الآباءُ أطفالهم على الإقرار بمخاوفهم وما يشغل بالهم من خلال التحدث عن مشاعرهم الذاتية؛فعلى سبيل المثال، وبالنسبة إلى الطلاق، قد يقول أحد الوالدين: "أنا حزينٌ أيضًا حول الطلاق.ولكن أنا أعلم أيضًا أنه الشيء الصحيح الذي ينبغي أن نفعله.

يحتاجُ الأطفالُ إلى أن يكونوا قادرين على التعبير عن مشاعرهم لشخص بالغ الحياة بعد الطلاق يستمع إليهم بانتباه؛ويستطيع الأطفالُ من خلال النصح الحُصول على شخصٍ بالغٍ مُحبّ، وعلى النقيضٍ من والديهم، لن يُبدي انزعاجه من مشاعرهم.

من خلال هذه المادة نحاول فقط أن نلفت الأنظار إلى أهمية دراسة قرار الطلاق قبل أخذه، والتفكير فيه كحل أخير، وتغيير نظرة المجتمع للمطلق أو المطلقة، وأن وقوع الطلاق لا يعني بالضرورة فشل الطرفين، وأن الطلاق قد يكون ناجحًا، وأن الزوجين بعد الطلاق يجب أن يستفيدا من تجربتهما، ويبدآ حياة جديدة مدروسة وناضجة، صقلتها تجربة مريرة.